Διατροφή και δίαιτα
Γιορτές τέλος! Τώρα δίαιτα;
Written by Ανθούλας Γιάννης Διαιτολόγος Διατροφολόγος
Οι γιορτές πέρασαν, ήταν ένα ευχάριστο διάλειμμα απ' τη καθημερινότητα. Τις μέρες κατάνυξης , νηστείας και προσευχής ακολούθησε η γιορτή, το γλέντι, το πολύ φαγητό και το ποτό. Ο οβελίας, το κοκορέτσι, τα παϊδάκια, τα μπιφτέκια και τα σουβλάκια είχαν τη τιμητική τους, ενώ απ' τη άλλη το κρασί έρεε άφθονο ενισχύοντας το κέφι και τη χαρά της Ανάστασης του Θεανθρώπου. Έτσι από μια διατροφή νηστείας που κυριαρχούσαν φυτικά τρόφιμα (πηγή υδατανθράκων, φυτικών ινών και νερού) φτάσαμε στο άλλο άκρο, την υπερβολική κατανάλωση κρέατος (πλούσιο σε κορεσμένο λίπος και χοληστερόλη) που μαζί με τα αλκοολούχα ποτά και τα γλυκά, δημιουργούν ένα εκρηκτικό μείγμα αύξησης του λίπους και του βάρους στον οργανισμό μας.
Η βιομηχανία των τεστ δυσανεξίας και οι ψεύτικες υποσχέσεις
Written by Κωνσταντίνα Μπακλώρη Kλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος ΜSc, RD
"Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι για τα επίμονα κιλά σας μπορεί να φταίει το κοτόπουλο, το αυγό ή το μαρούλι και...η ρίγανη ; Μονο με ...€ κάντε το πιο αξιόπιστο ιατρικό τεστ δυσανεξίας και μάθετε ποιες τροφες μπλοκάρουν ή ευνοούν τον μεταβολισμο σας και δρουν ενάντια στην κυτταριτιδα, το πάχος και την γήρανση του δέρματος. Προφυλαχθείτε απο τις τροφικές δυσανεξίες σας και ελαττώστε τη συσσώρευση λίπους όσο με καμία άλλη δίαιτα!"
Τροφές που ...καίνε το λίπος
Written by Νικομάνη Σπυριδούλα Διαιτολόγος Διατροφολόγος
Όλοι μας προσπαθούμε διαρκώς να χάσουμε κάποια κιλά ή να διατηρήσουμε το τέλειο σώμα που με πολύ κόπο αποκτήσαμε...Στο ξεκίνημα κάθε δίαιτας όλα είναι τέλεια! Τα κιλά πέφτουν, οι πόντοι μειώνονται...η διάθεση μας ανεβαίνει και η προσπάθεια μας για να βελτιώσουμε την εξωτερική μας εμφάνιση και την υγεία μας ενισχύεται...
Φτιάξε την δική σου δίαιτα
Written by Μανώλης Μανωλαράκης Διαιτολόγος Διατροφολόγος
Ζούμε σε μια δύσκολη εποχή όπου η οικονομική κρίση έχει περιορίσει αισθητά το εισόδημά μας. Οι προτεραιότητες μας έχουν διαφοροποιηθεί σημαντικά και πράγματα που μέχρι πρόσφατα ήταν οικονομικά προσιτά σήμερα είναι δύσκολα και εκτός του οικονομικού μας πλαισίου. Θα περίμενε κανείς ότι και η δίαιτα ή η εφαρμογή μιας μεθόδου αδυνατίσματος θα συμπεριλαμβάνονταν ανάμεσα σε αυτά. Και όμως η οικονομική κρίση έχει αφήσει σχεδόν ανεπηρέαστο αυτό το κομμάτι. Για την ακρίβεια δεν έχει επηρεάσει σχεδόν καθόλου το κομμάτι δίαιτα που σχετίζεται με τις πιο απίθανες, μη επιστημονικές μη ενδεδειγμένες για την υγεία αλλά άκρως επικερδείς μεθόδους για αδυνάτισμα. Να λοιπόν η ευκαιρία να βγάλεις τρελά λεφτά μέσα στη οικονομική κρίση, αναπτύσσοντας τη δική σου πρωτότυπη επιχειρηματική δραστηριότητα.
ΠΑΡΑΝΟΜΑ ΤΑ ΤΕΣΤ ΔΥΣΑΝΕΞΙΑΣ!
Written by Μανώλης Μανωλαράκης Διαιτολόγος Διατροφολόγος
Όλοι γνωρίζουμε τα "διαγνωστικά τεστ" που ισχυρίζονται ότι μπορούν να διαγνώσουν την δυσανεξία ενός ατόμου σε κάποιες τροφές και η οποία "δήθεν" προκαλεί παχυσαρκία.
Σύμφωνα με γνωμοδότηση του Υπ. Υγείας ΟΛΑ τα "διαγνωστικά τεστ" τροφικής δυσανεξίας είναι ΠΑΡΑΝΟΜΑ! Και δεν επιτρέπεται η εφαρμογή τους!!!
Μια μεγάλη ιστορία παραπλάνησης του κοινού ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ έλαβε τέλος.