Διατροφή και υγεία
Οστεοπόρωση: Παράγοντες κινδύνου και κύκλος ζωής
Written by Κανελλάκης Σπυρίδων, MSc Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
Η οστεοπόρωση και η κύρια έκφραση της νόσου, τα οστεοπορωτικά κατάγματα, αποτελούν ένα πολύ μεγάλο πρόβλημα και για τα δύο φύλα, αλλά κυρίως για τον γυναικείο πληθυσμό. Αρκεί να ειπωθεί ότι περίπου 1 στις 6 γυναίκες κατά τη διάρκεια της ζωής της θα υποστεί ένα οστεοπορωτικό κάταγμα σπονδυλικής στήλης (16% αθροιστικό δια βίου κίνδυνο), 1 στις 7 κάταγμα καρπού (15% αθροιστικό δια βίου κίνδυνο) και 1 στις 6 κάταγμα ισχίου (16% αθροιστικό δια βίου κίνδυνο) (1, 2). Γίνεται λοιπόν αντιληπτό ότι η οστεοπόρωση είναι μία πάθηση πολύ πιο συχνή από ότι φανταζόμαστε.
Διατροφή και σκελετική υγεία video
Written by Έφη Γρηγορίου Διαιτολόγος Διατρογολόγος
Συνέντευξη της Έφη Γρηγορίου για την διατροφή και την σκελετική υγεία
Βάρος και ορθοπαιδικά προβλήματα
Written by δρ Σπύρος Δαρμανής, M. Sc. ορθοπαιδικός χειρουργός
Η παχυσαρκία είναι μείζον πρόβλημα της δημόσιας υγείας και αποτελεί την αιτία εμφάνισης σημαντικών ιατρικών προβλημάτων, κυρίως του μυοσκελετικού συστήματος. Έως ότου ο άνθρωπος κατοικήσει τη Σελήνη και έως ότου η βαρύτητα πάψει να καθορίζει τη ζωή του, το σωματικό βάρος θα παίζει σημαντικό ρόλο στην εξέλιξη των ορθοπαιδικών προβλημάτων. Λέγοντας ορθοπαιδικά προβλήματα, εννοούμε τις επιδράσεις στο μυοσκελετικό σύστημα σε άτομα με μη φυσιολογικό βάρος (BMI – Body mass index-δείκτης μάζας σώματος>30), αλλά και την εξέλιξη παθήσεων σε άτομα που έχουν χειρουργηθεί για κάποιο ορθοπαιδικό πρόβλημα. Η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας προειδοποιεί ότι περισσότερο από ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι είναι υπέρβαροι, και από αυτούς τα 300 εκατομμύρια είναι παχύσαρκοι. Στην Αυστραλία, περίπου το 20% του πληθυσμού είναι παχύσαρκοι. Δυστυχώς, αυξάνουν ανησυχητικά και τα επίπεδα της υπερβολικής παχυσαρκίας (ΒΜΙ>40) στις μέρες μας.
Οστεοπόρωση και διατροφή
Written by Αυγή Καραϊσκου Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
Οστεοπόρωση είναι η νόσος των οστών κατά την οποία μειώνεται η πυκνότητά τους, με συνέπεια να υπάρχει αυξημένος κίνδυνος για κατάγματα. Η οστεοπόρωση αποτελεί ένα ύπουλο και σοβαρό πρόβλημα που πλήττει όχι μόνο τις γυναίκες αλλά και τους άνδρες. Πρόσφατα στοιχεία του Ελληνικού Ιδρύματος Οστεοπόρωσης (ΕΛΙΟΣ) δείχνουν ότι, στα επόμενα 50 χρόνια, μία στις τρεις γυναίκες στην Ελλάδα θα εμφανίσει οστεοπόρωση και θα υπερδιπλασιαστούν τα κατάγματα σε ευαίσθητες σκελετικές περιοχές.
Πως μπορεί να προληφθεί η οστεοπόρωση μέσω της διατροφής;
Written by Χριστίνα Καρασσαβίδου, Διαιτολόγος Διατροφολόγος
Η οστεοπόρωση είναι μια πάθηση που έχει ως κύριο χαρακτηριστικό την απώλεια οστικής μάζας. Αυτό επηρεάζει την φυσιολογική διαδικασία της φθοράς και ανάπλασης των οστών με αποτέλεσμα να γίνονται πιο εύθρυπτα και να είναι επιρρεπή σε ραγίσματα και κατάγματα. Η οστεοπόρωση αποτελεί σημαντική απειλή για την υγεία των ηλικιωμένων ατόμων και κυρίως των γυναικών.