Ζωή Λάσκαρη / Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Τα τυφλά μηνύματα της εποχής για τη διατροφή και την εξωτερική εμφάνιση

Lifestyle, Ψυχολογία

Ζωή Λάσκαρη Ψυχολόγος Σκρολάροντας χαλαρά στο instagram έπεσα πάνω σ΄ ένα reel που έλεγε “θέλω να είμαι skinny (κοκκαλιάρης/κοκαλιάρα), αλλά θέλω να τρώω βλακείες, για αυτό και η ζωή μου είναι προβληματική”. Το reel αυτό έδειχνε φωτογραφίες από χάμπουργκερ, πίτσες, junk food και pankcakes. Ίσως και εξαιτίας της δικής μου πορείας με τις Διατροφικές Διαταραχές, […]

Τα τυφλά μηνύματα της εποχής για τη διατροφή και την εξωτερική εμφάνιση Read More »

pushing-away

Απομακρύνοντας από τη ζωή μας ανθρώπους που αγαπάμε

Ψυχολογία / Leave a Comment

Όσο παράδοξο και αν ακούγεται δεν είναι σπάνιο να απομακρύνουμε άλλες φορές διακριτικά και άλλες φορές πιο έντονα ανθρώπους από την καθημερινότητα μας. Οι λόγοι μπορεί να είναι πολλοί. Σωματική ή ψυχική βία και εκμετάλλευση κάθε είδους. Ακόμη και μόνο η στασιμότητα του άλλου στη δική μας πορεία ή η επικοινωνία μαζί του μπορεί να

Απομακρύνοντας από τη ζωή μας ανθρώπους που αγαπάμε Read More »

peri-agapis

Περί αγάπης

Ψυχολογία / Leave a Comment

Τον τελευταίο καιρό μαθαίνουμε για πλήθος ανθρωποκτονιών που αφορούν και σε άνδρες και σε γυναίκες, για ενδοοικογενειακή βία, για τοξικές σχέσεις. Γενικά υπάρχει πληθώρα αναφορών σε προβληματικές σχέσεις. Ακούγεται ειρωνικό να ξεκινάει κάτι με μόνο αίτημα την αγάπη και να καταλήγει σε μία σχέση προβληματική, τοξική ακόμη και βίαιη… Δεν είναι πρωτόγνωρο Είμαι απολύτως βέβαιη

Περί αγάπης Read More »

To μυστικό στη θεραπεία διατροφικών διαταραχών

Ψυχολογία

Η θεραπεία διατροφικών διαταραχών είναι ένα μεγάλο κομμάτι στην επαγγελματική ζωή μου. Έχω ακούσει αρκετές ιστορίες ανθρώπων που έχουν βγει από τέτοιου είδους αγώνα και μάλιστα νικητές. Έχοντας διαβάσει βιβλία όπως «Η καλύτερη δίαιτα του κόσμου» που εξιστορούν την πορεία μιας γυναίκας από τη διατροφική διαταραχή στην υγεία, καταλήγω στο ότι τελικά υπάρχει μυστικό για

To μυστικό στη θεραπεία διατροφικών διαταραχών Read More »

peri-eutyxias

Περί ευτυχίας

Ψυχολογία

Χριστούγεννα… Η πιο υπέροχη περίοδος του χρόνου. Σίγουρα; Κάθε χρόνο, μόλις μπει ο Σεπτέμβριος, ξεκινά η ανάποδη αρίθμηση μέχρι την ημέρα των Χριστουγέννων ή και του νέου έτους… Οι δρόμοι, τα σπίτια, τα μαγαζιά φορούν τα γιορτινά τους…και όλοι είμαστε πανευτυχείς! Όλοι; Σίγουρα; Ακόμη θυμάμαι μικρή που διάβαζα “το κοριτσάκι με τα σπίρτα” δεν ήταν

Περί ευτυχίας Read More »

pos-megalonoume-ta-paidia-mas

Πώς μεγαλώνουμε τα παιδιά μας;

Lifestyle, Ψυχολογία

Νομίζω ότι με αυτή την ερώτηση ανοίγουμε ένα τεράστιο κεφάλαιο ή ίσως πολλά κεφάλαια με πάρα πολλές και διαφορετικές απόψεις. Πολύ συχνά με επισκέπτονται γονείς που αγωνιούν για τις «περίεργες» ή και «προβληματικές» συμπεριφορές των παιδιών τους. Αν έχουμε ήδη αποκλείσει την οποιαδήποτε αναφορά του όποιου συνδρόμου που μπορεί να έχει το εκάστοτε παιδί η πιο συνήθης ερώτηση μέσα μου είναι

Πώς μεγαλώνουμε τα παιδιά μας; Read More »

ζηλεια

Ζήλεια : Ζηλεύω τον γνωστό μου, τη φίλη μου, το σύντροφό μου…

Ψυχολογία

Η ζήλεια δεν είναι ένα σπάνιο αίσθημα. Αντιθέτως, είναι συχνό φαινόμενο. Είναι η αίσθηση ότι κάποιος άλλος έχει κάτι και μπορεί να του προσφέρει συναισθήματα χαράς τα οποία τα βιώνει μόνος του ή τα μοιράζεται με κάποιον άλλο. Από την άλλη είμαι εγώ που υπολείπομαι και δεν γεύομαι αυτό το συναίσθημα. Επειδή έχω προσδοκία ότι

Ζήλεια : Ζηλεύω τον γνωστό μου, τη φίλη μου, το σύντροφό μου… Read More »

mindfulness

Τελικά τι είναι το mind full και τι το mindfulness;

Ψυχολογία

Στο σύγχρονο δυτικό κόσμο που ζούμε το πρωταρχικό στοιχείο της καθημερινότητάς μας είναι οι γρήγοροι ρυθμοί. Άγχος, στρες, οι υποχρεώσεις να τα προλάβουμε όλα, ο στόχος να τα πετύχουμε όλα χωρίς σταματημό. Ένας φαύλος κύκλος βιασύνης από υποχρεώσεις αλλά και φιλοδοξίες που πρέπει να επιτευχθούν. Ποτέ όμως δεν προλαβαίνουμε να σκεφτούμε αν όλα αυτά είναι

Τελικά τι είναι το mind full και τι το mindfulness; Read More »

dystyxismenos-gamos

Δυστυχισμένος γάμος

Lifestyle, Ψυχολογία

Μία πρόταση σταθμός στη ζωή ενός ανθρώπου. Η συνειδητοποίηση της κατάστασης που βιώνει, ότι δεν είναι ευτυχισμένος πλέον… Ίσως όμως και πολλά παραπάνω. Ίσως δεν υπάρχει σεβασμός μεταξύ των δύο, ίσως έχει σβήσει το ερωτικό στοιχείο στη σχέση. Ίσως είναι σαν να συγκατοικεί κανείς με κάποιον συγγενή του. Ίσως ακόμα η ρουτίνα και η καθημερινότητα

Δυστυχισμένος γάμος Read More »

epiteuxi-stoxon

Γιατί δεν πετυχαίνω τους στόχους μου;

Ψυχολογία

Όταν μεγαλώσω θα πρέπε: να σπουδάσω, να έχω ένα καλό και επικερδές επάγγελμα, να παντρευτώ σχετικά νωρίς για να κάνω παιδιά. Θα είμαι εξαιρετική σύζυγος, θα φροντίσω να συντηρήσω το γυμνασμενο μου κορμί. Θα καθαρίζω και θα μαγειρεύω εγώ στο σπιτικό μου, θα παραμείνω όμως και ερωτική για τον σύντροφό μου. Θα συνεχίσω τα χόμπυ

Γιατί δεν πετυχαίνω τους στόχους μου; Read More »

Συνδεθείτε μαζί μας

Facebook-f Instagram Youtube

Newsletter

Εγγραφείτε στο Newsletter του Diatrofi.gr και μείνετε ενημερωμένοι για ό,τι αφορά την διατροφή και την ευεξία!

Subscribe
Subscribe
Scroll to Top