Dr Plus - Diatrofi

Ημερολόγιο Δίαιτας

Ημερολόγιο δίαιτας 27/3/2012

Παρά τις φιλότιμες προσπάθειες το παιδί σας δεν θέλει να φάει τα λαχανικά. Τα παιγνίδια και οι πειραματισμοί δεν έδωσαν αποτελέσματα και η άρνησή του είναι σταθερή. Μην τα παρατάτε! Το πρώτο και μεγαλύτερο λάθος που κάνουν πολλοί γονείς είναι η άμεση προσφορά μιας εναλλακτικής λύσης. Αντί για το σερβιρισμένο λαχανικό ετοιμάζουν στα γρήγορα ένα άλλο πρόχειρο γεύμα που και πρόχειρό είναι και αποτελεί μια διέξοδο για το παιδί.

  • Ακολουθήστε μια σταθερή και ενιαία τακτική στο ζήτημα του φαγητού.
  • Η ώρα του οικογενειακού γεύματος είναι «ιερή» και κανείς δεν φεύγει από το τραπέζι πριν ολοκληρωθεί το γεύμα ή πριν τουλάχιστον περάσει ένα εύλογο χρονικό διάστημα.
  • Το φαγητό της ημέρας είναι σερβιρισμένο (λαχανικά και σαλάτα) και πέρα από αυτό δεν υπάρχει κάποια άλλη εναλλακτική λύση.
  • Παρεμβάσεις από τρίτους ή τροφοδοσία από άλλα άτομα εκτός της οικογένειας δεν υπάρχει (κομμένες οι τηγανητές πατατούλες και τα αυγουλάκια της γιαγιάς).
  • Να θυμάστε πάλι ότι «η πείνα κάστρα πολεμά και κάστρα κυριεύει»

ΥΓ όλα τα παραπάνω ισχύουν εφόσον εξακριβώσετε ότι όλο το θέμα δεν έχει να κάνει με μια αντικειμενική δυσκολία του παιδιού και απλά είναι μια μάχη εξουσίας και επιβολής.

Σχετικά με τον δημιουργό

Diatrofi.gr | Διαχειριστής

Από τη συντακτική ομάδα της επιστημονικής ομάδας Διατροφή. Σύντομα θα συμπληρωθούν τα συνολικά στοιχεία του δημιουργού.