Dr Plus - Diatrofi

Ημερολόγιο Δίαιτας

Ημερολόγιο δίαιτας 7/4/2012

Αν έχετε πάει ποτέ σε ζωολογικό κήπο τότε θα έχετε δει τα λιοντάρια πως τριγυρνάνε ανήσυχα στο κλουβί τους. Κάπως έτσι πολλές φορές ειδικότερα στο ξεκίνημα της δίαιτας νοιώθετε και συμπεριφέρεστε και εσείς. Η τελική κατάληξη, το πρώτο ντουλάπι ή ψυγείο. Τι μπορείτε να κάνετε για αυτό;

Όσο και να σας φαίνεται περίεργο η λύση μπορεί να βρίσκεται στο πάτο του συρταριού με τις κάλτσες! Αν η παρόρμηση για φαγητό σας φαίνεται ακατανίκητη κάντε μια τελευταία προσπάθεια να την τιθασεύσετε! Δοκιμάστε για λίγο να απομακρυνθείτε από τον πειρασμό, απασχολείστε τα χέρια και το μυαλό, κάντε κάτι και μην υποκύψετε στην επιθυμία σας. Πραγματικά αυτός ο χρόνος μπορεί να είναι σωτήριος και να σας αποτρέψει από το να φάτε.

Αν πάλι μετά από αυτό εξακολουθείτε και πεινάτε, τότε πραγματικά αυτό που νοιώθετε είναι πείνα και όχι μια παρόρμηση της στιγμής.

Σχετικά με τον δημιουργό

Diatrofi.gr | Διαχειριστής

Από τη συντακτική ομάδα της επιστημονικής ομάδας Διατροφή. Σύντομα θα συμπληρωθούν τα συνολικά στοιχεία του δημιουργού.