Dr Plus - Diatrofi

Δίαιτα

Δίαιτες express

Τις τελευταίες μέρες πολύς λόγος γίνεται  για τις δίαιτες express..

Έχω να πω λοιπόν ότι όταν στον οργανισμό σου δίνεις την ενέργεια και όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται, τότε τον έχεις σε μία κατάσταση “ηρεμίας” και του δίνεις έτσι την δυνατότητα να καίει λίπος.

Όσο τον οργανισμό τον ζορίζεις και δεν του δίνεις την ενέργεια αλλά και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται, με σκοπό να χάσεις γρήγορα βάρος, τότε αναπτύσσει άμυνες ώστε όταν εσύ φας λίγο παραπάνω να γίνεται άμεσα η επαναπρόσληψη των κιλών. Αυτό ο οργανισμός το κάνει όχι επειδή σε ‘’μισεί’’ αλλά επειδή θέλει να σε προστατεύσει, διότι παίρνει το μήνυμα ότι έρχεται λιμός και ότι πρέπει να έχει αποθέματα λίπους για να σε “σώσει”.

‘Οσο και αν κάθε φορά λες μέσα σου , θα χάσω πολύ γρήγορα τα κιλά αλλά αυτή την φορά θα τα κρατήσω, θα σε δυσαρεστήσω αλλά δεν θα μπορέσεις να το κάνεις και όχι επειδή δεν θα είσαι δυνατή και αυτή την φορά για να αντέξεις την πείνα ,αλλά επειδή ο οργανισμός σου θα αντιδράσει!!

Γιατί;;;
Για να σε “σώσει”!!!

Σχετικά με τον δημιουργό

Ελένη Μπουζούκη Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Η Μπουζούκη Ελένη είναι Πτυχιούχος Διαιτολόγος-Διατροφολόγος του τμήματος Διατροφής –Διαιτολογίας του Ανώτατου Τεχνολογικού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος θεσσαλονίκης. Η πτυχιακή της εργασία με θέμα την Διατροφογενετική βαθμολογήθηκε με άριστα 10.
Επίσης κατέχει άδεια ασκήσεως επαγγέλματος.
Οι μεταπτυχιακές τις εκπαιδεύσεις είναι στο τομέα της Κλινικής Διατροφής του εθνικού καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών καθώς και στον τομέα των διατροφικών διαταραχών και της παχυσαρκίας του Κέντρου Εκπαίδευσης και Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών (ΚΕΑΔΔ)υπό την πλήρη εποπτεία του NCFED της Μεγάλης Βρετανίας και αναγνωρισμένου από το Βρετανικό Σύλλογο Ψυχολόγων – British Psychological Society – BPS για την απόκτηση του Master Practitioner in Eating Disorders and Obesity.Αυτή την στιγμή διατηρεί νόμιμο διαιτολογικό γραφείο στα Ιωάννινα.