Dr Plus - Diatrofi

Καθημερινή Διατροφή

Μην ξεχάσεις το νερό σου

Δεν υπάρχει διαιτολόγος που να τονίζει σε κάθε συνεδρία, την ανάγκη κατανάλωσης νερού. Και αυτό γιατί είναι κοινό μυστικό μεταξύ των ειδικών της διατροφής ότι η κατανάλωση νερού πολλές φορές είναι προβληματική ανάμεσα στους διαιτόμενους. Υπάρχουν βέβαια και οι καλοί, αυτοί που καθημερινά καταναλώνουν τα απαραίτητα 6-8 ποτήρια νερό. Η συντριπτική πλειοψηφία όμως δύσκολα καταναλώνει 2-3 ποτήρια νερού ή υγρών την ημέρα ακόμα και αν σε αυτά συμπεριλάβουμε την κατανάλωση καφέ ή αναψυκτικών.

Να μερικοί εύκολοι τρόποι για να βάλετε σε σειρά την κατανάλωση νερού και να καταφέρετε σε μικρό χρονικό διάστημα να πίνετε το απαιτούμενο για την καλή λειτουργία του οργανισμού νερό.

Σχετικά με τον δημιουργό

Diatrofi.gr | Διαχειριστής

Από τη συντακτική ομάδα της επιστημονικής ομάδας Διατροφή. Σύντομα θα συμπληρωθούν τα συνολικά στοιχεία του δημιουργού.