Dr Plus - Diatrofi

Βιβλία Εκδόσεις

Αθλητικό Ημερολόγιο 2021 – Στέφανος Λυραντωνάκης

imerologio-lirantonaki
Γράφτηκε απο Administrator

Κερδίστε 2 αντίτυπα του βιβλίου του Στέφανου Λυραντωνάκη «Ημερολόγιο 2021 – Σωματικής Άσκησης, Υγείας και Ευεξίας»!

Οι Εκδόσεις Ραδάμανθυς παρουσιάζουν το βιβλίο του Στέφανου Λυραντωνάκη «Ημερολόγιο 2021 – Σωματικής Άσκησης, Υγείας και Ευεξίας», τη Δευτέρα 12 Οκτωβρίου 2020, στις 7 το απόγευμα στο αίθριο του Κήπος cafe στα Χανιά.

Ένα βιβλίο για όλες τις ηλικίες

Το «Ημερολόγιο 2021 – Σωματικής Άσκησης, Υγείας και Ευεξίας» απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες.

Για τους μικρούς αθλητές που ξεκινάνε κάποιο άθλημα, για τους ερασιτέχνες που κάνουν την καθημερινή γυμναστική στη φύση ή σε κάποιο γυμναστήριο, και σε άτομα με ειδικές ικανότητες.

Επιπλέον, απευθύνεται στους αθλητές που συμμετέχουν σε αγώνες, μεμονωμένα ή με την ομάδα τους, και θέλουν να καταγράφουν τις καθημερινές προπονήσεις τους.

Στόχος του Βιβλίου-Ημερολογίου είναι να προσφέρει χρήσιμες πληροφορίες, συμβουλές και να ενημερώσει όλους τους ασκούμενους για θέματα:

  • Υγείας – Ευεξίας- Άσκησης για Όλους
  • Ανατομίας Ανθρώπινου Σώματος
  • Διατροφής
  • Προπονητικής – Εργοφυσιολογίας
  • Ιστορίας και Φιλοσοφίας του Αθλητισμού

Παράλληλα, είναι ένα χρήσιμο και απαραίτητο εργαλείο για όλους.

Χρησιμεύει σαν ένα αρχείο όπου οι ασκούμενοι θα καταγράφουν τις δραστηριότητες και τις προπονήσεις τους για όλο τον χρόνο.

Η σωματική, πνευματική και ψυχική πληρότητα μπορεί να διασφαλιστεί με το να εντάξουμε τη φυσική δραστηριότητα, την άθληση και την ισορροπημένη διατροφή στο εβδομαδιαίο πρόγραμμα μας.

Η ενημέρωση και η καθοδήγηση από τους επιστήμονες του χώρου της Φυσικής αγωγής και της Προπονητικής είναι αναγκαία για τη σωματική βελτίωση και εξέλιξή μας. Η οξυγόνωση των κυττάρων μας μέσα από την Αερόβια άσκηση είναι το φυσικό φάρμακό μας…

Σκοπός του ημερολογίου είναι να μυήσει τον αναγνώστη στην άσκηση του Σώματος και του Πνεύματος, δια βίου!

Λεπτομέρειες εκδήλωσης

Στην εκδήλωση θα μιλήσουν διακεκριμένοι αθλητές, ενώ θα πραγματοποιηθούν και ομαδικές αθλητικές επιδείξεις. Μέρος των εσόδων θα δοθούν στα Ειδικά Σχολεία των Χανίων.

Στην εκδήλωση θα χαιρετίσει η Κατερίνα Ζομπανάκη, Προϊσταμένη Δια Βίου Μάθησης, Παιδείας και Απασχόλησης και Αρμόδια σε θέματα Αθλητισμού της Περιφερειακής Ενότητας Χανίων. Συντονιστής της εκδήλωσης θα είναι ο δημοσιογράφος Μάκης Καρτσωνάκης.

Σύντομες παρεμβάσεις

  • Μάνθος Βουλγαράκης, Ολυμπιονίκης υδατοσφαίρισης
  • Χρήστος Φραντζεσκάκης, πρωταθλητής Ευρώπης στη σφυροβολία
  • Σοφία Λιοδάκη, πρωταθλήτρια ποδηλασίας
  • Στέφανος Λυραντωνάκης, εκπαιδευτικός, Εκπαιδευτικός Ειδικής Φυσικής Αγωγής, π. Ομοσπονδιακός Προπονητής – Τεχνικός Σύμβουλος της Εθνικής ομάδας Ποδηλασίας στην Ε.Ο.Π.
  • Οι υπεύθυνοι του Γραφείου Φυσικής Αγωγής της Δ.Ε. νομού Χανίων
  • Χρήστος Τσαντής, υπεύθυνος των Εκδόσεων Ραδάμανθυς

Αθλητικές επιδείξεις από την γυμνάστρια Μαρία Μάντακα και την ομάδα της καθώς και από την ομάδα της Ελευθερίας Σκαμνάκη του Γυμναστικού Συλλόγου Αθλητική Κίνηση. Μουσικές επιλογές ο DJ Γιώργος Πατεράκης.

Σχετικά με τον δημιουργό

Administrator