Dr Plus - Diatrofi

Παιδί

Φαγητό μπροστά στην τηλεόραση: Ακατάλληλο για ανηλίκους, επιθυμητή η γονική συναίνεση

Γράφτηκε απο Diatrofi.gr

Written by  Μαρία Τοτόλου Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Σίγουρα θα έχετε παρατηρήσει την έκφραση ενός μικρού παιδιού μπροστά στο θέαμα ενός ήρωα ή ενός παραμυθιού που παίζεται στην τηλεόραση. Καινούριες εικόνες, φανταχτερά χρώματα διεγείρουν τη φαντασία του και τον εγκέφαλο του για την αποκρυπτογράφηση αλλά και μίμηση ενός καινούριου κόσμου. Κάπως έτσι θα πρέπει να είναι η ώρα του φαγητού για τα παιδιά. Η γνωριμία με νέα φαγητά καθημερινά, η ανακάλυψη καινούριων γεύσεων και χρωμάτων είναι για το παιδί ένα συνεχές ταξίδι ανακάλυψης και αποδοχής των δικών σας υγιών διατροφικών συνηθειών. Ας ξεχωρίσουμε, λοιπόν, την ώρα του παραμυθιού και της χαλάρωσης από την ώρα του φαγητού και της διατροφικής διαπαιδαγώγησης.

 

Κλείστε, λοιπόν την τηλεόραση, και αφήστε το παιδί σας να παρακολουθεί εσάς και να δέχεται όλα τα οφέλη του οικογενειακού τραπεζιού. Αυτή  η ώρα είναι κατάλληλη για κοινωνικοποίηση και μίμηση προτύπων χωρίς την παρεμβολή διαφημιστικών μηνυμάτων που θα του αποσπάσουν τη προσοχή.
Με αυτό τον τρόπο, το παιδί σας είναι συγκεντρωμένο στο φαγητό του έχοντας χρόνο να απολαύσει την κάθε μπουκιά. Παρατηρεί τι τρώει, αλλά και τι γεύση ή μυρωδιά έχει αυτό. Όλες αυτές οι εικόνες και τα ερεθίσματα που δέχεται του εξάπτουν την περιέργεια και την επιθυμία να δοκιμάσει κάτι άλλο, κάτι καινούριο που τρώτε εσείς. Μην το πιέζετε να φάει παραπάνω, και επιβραβεύεστε  το για ό,τι νέο δοκίμασε και ένταξε στη διατροφή του. Σιγά-σιγά αποκτά την ικανότητα να φάει, κρατώντας από μόνο του το πιρούνι. Χαρείτε και κάνετε υπομονή, κάποια στιγμή θα τα καταφέρει εξίσου καλά με εσάς!

Σχετικά με τον δημιουργό

Diatrofi.gr