Dr Plus - Diatrofi

Διατροφή και ζωή Παιδί

Παιδική διατροφή, ένα πραγματικό πρόβλημα!

paidiki-diatrofi-ena-pragmatiko-provlima

Το πρόβλημα με την διατροφή των παιδιών ξεκινάει από το γεγονός ότι οι γονείς δεν αναγνωρίζουν το πρόβλημα.

Το πρόβλημα της παχυσαρκίας (ενηλίκων και παιδιών) είναι πλέον αδιαμφισβήτητο.

Γεγονότα και αριθμοί
  • Οι Έλληνες ήταν οι πρώτοι που αναγνώρισαν την παχυσαρκία ως ιατρική διαταραχή.  Ο Ιπποκράτης έγραψε ότι «η παχυσαρκία δεν είναι απλά μια ασθένεια, αλλά είναι ο προάγγελος άλλων»
  • Ο Ινδός χειρουργός Σουσρούτα (6ος αιώνας π.Χ.) συνέδεσε την παχυσαρκία και το διαβήτη με τις καρδιακές παθήσεις
  • Ιστορικά η παχυσαρκία έχει συνδεθεί με τον πλούτο και την ευημερία
  • Μέχρι και τον 20o αιώνα, η παχυσαρκία ήταν σπάνια
  • Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), ο επιπολασμός της παχυσαρκίας σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες έχει τριπλασιαστεί από τη δεκαετία του 1980
  • Το 1997 ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) επίσημα αναγνώρισε την παχυσαρκία ως παγκόσμια επιδημία
  • Στην χώρας μας, το ποσοστό των παχύσαρκων ανδρών και γυναικών αναμένεται να διπλασιαστεί και να φθάσει από το 20% που καταγραφόταν το 2010 σε περίπου 40% το 2030
  • Σήμερα, το 30-70% των ενηλίκων στις χώρες της ΕΕ είναι υπέρβαροι, ενώ το 10-30% παρουσιάζουν παχυσαρκία
  • Σύμφωνα με τον ΠΟΥ «Η Ευρώπη θα βρεθεί αντιμέτωπη με μια τεράστια κρίση». Εκτιμάται ότι έως το 2030 πάνω από το 50% του ευρωπαϊκού πληθυσμού θα πάσχει από παχυσαρκία, ενώ σε ορισμένες ευρωπαϊκές χώρες, είναι πιθανό ακόμα και το 89% του πληθυσμού να είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο
  • Εκτιμάται ότι τουλάχιστον 2,8 εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο στον πλανήτη, επειδή είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι
Παχυσαρκία, ένα πρόβλημα δημόσιας υγείας του 21ου αιώνα

Το φαινόμενο οξύνεται χρόνο με το χρόνο  και δυστυχώς μεταβιβάζεται από τις μεγαλύτερες ηλικίες στις μικρότερες.

Σύμφωνα με την Παγκόσμια Ομοσπονδία Παχυσαρκίας, ο αριθμός των παχύσαρκων παιδιών παγκοσμίως προβλέπεται ότι θα ξεπεράσει τα 250 εκατομμύρια μέχρι το 2030, από 150 εκατομμύρια που είναι σήμερα.

Ελλάδα, παγκόσμια πρωταθλήτρια στην Παιδική Παχυσαρκία

Επιγραμματικά τα παχύσαρκα παιδιά έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εκδηλώσουν από μικρή ήδη ηλικία:

  • υπέρταση
  • υπερχοληστερολαιμία,
  • διαταραχές στο μεταβολισμό του σακχάρου (διαβήτη τύπου 2)
  • μεταβολικό σύνδρομο
  • διαταραχές ύπνου (άπνοια ύπνου)
  • αναπνευστικά προβλήματα (άσθμα)
  • διαταραχές περιόδου (πρώιμη ήβη),
  • λιπώδη εκφύλιση του ήπατος
  • πέτρες στη χολή
  • πεπτικά προβλήματα όπως γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και δυσκοιλιότητα
  • προβλήματα αρθρώσεων
  • μυοσκελετικές δυσλειτουργίες

Η παχυσαρκία είναι νόσος και πρέπει να αντιμετωπίζεται ως νόσος.

Αντιλαμβάνομαι ότι δεν είναι εύκολο για ένα γονιό να αποδεχθεί ότι το παιδί του έχει κάποιο πρόβλημα, αλλά η άρνηση ουδέποτε επίλυσε ένα πρόβλημα μόνο το γιγαντώνει.

Θα ήθελα όλοι οι γονείς πριν σπεύσουν να πουν «έλα μωρέ παιδί είναι» να σκεφτούν ότι η:

  • κοιλίτσα του Γιωργάκη δεν θα γίνει μπόι
  • χοληστερίνη της Μερούλας 10 ετών που «δεν είναι τίποτα γιατί είναι λίγο αυξημένη», αποτελεί πρόβλημα
  • όλο και πιο συχνή εμφάνιση πρώιμης εφηβείας σε αγόρια και κορίτσια είναι πολύ πιθανό να οφείλεται στην αφθονία της τροφής, την κακή ποιοτικά διατροφή, το υπερβάλλον βάρος και την παχυσαρκία

Παρακινώ τους γονείς πριν πουν έλα μωρέ παιδί είναι, να σπεύσουν ταχέως ακριβώς επειδή είναι παιδί.

Χριστίνα Κακαβελάκη Διαιτολόγος

Σχετικά με τον δημιουργό

Χριστίνα Κακαβελάκη / Διαιτολόγος-Διατροφολόγος