Dr Plus - Diatrofi

Επικαιρότητα Νέα της αγοράς

Η εκπληκτική διατροφική αξία της κάνναβης και γιατί πρέπει όλοι να τη χρησιμοποιήσουμε

Γράφτηκε απο Administrator

27/02/20 

Δελτίο Τύπου 

Η κάνναβη έχει στιγματιστεί λόγω της στενής της σχέσης με τη μαριχουάνα, εδώ και δεκαετίες. Η κάνναβη, συχνά συνδυασμένη με τις ψυχοδραστικές επιπτώσεις του “ξάδερφου” της, του THC (Τετραυδροκανναβινόλη , κανναβινοειδές με ψυχοτρόπο δράση) , παραβλέποντας τις περιβαλλοντικές και θρεπτικές αξίες της. Το πιο θρεπτικό μέρος του φυτού είναι ο σπόρος – ο οποίος μπορεί να καταναλωθεί μόνος του ή να χρησιμοποιηθεί για να φτιαχτεί γάλα, λάδι και άλευρα. Το έλαιο κάνναβης δεν πρέπει να συγχέεται με το έλαιο CBD ( Κανναβιδιόλη, κανναβινοειδές χωρίς ψυχοτρόπο δράση) , το οποίο είναι ένα συμπυκνωμένο εκχύλισμα από το φυτό.

Διατροφή με προϊόντα Κάνναβης

 Πρωτεΐνη

Οι δίαιτες χωρίς κρέας και οι vegan, επικρίνονται συχνά επειδή πολλοί θεωρούν ότι δεν παρέχουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για τον ανθρώπινο οργανισμό. Αυτό συνήθως αναφέρεται στην έλλειψη προσφοράς πρωτεϊνών, καθώς το ανθρώπινο σώμα είναι γνωστό ότι απορροφά πρωτεΐνες που βρίσκονται στο κρέας αποτελεσματικότερα από τις φυτικές πρωτεΐνες. Ωστόσο, αυτό οφείλεται στα «φυτικά οξέα» που βρίσκονται στα φυτά, τα οποία μπορούν να επηρεάσουν την απορρόφηση πρωτεϊνών.

Η κάνναβη περιέχει και τα 10 απαραίτητα αμινοξέα (πρωτεΐνες). Αυτό είναι πολύ σπάνιο σε μια πηγή φυτικής τροφής και η απουσία φυτικού οξέος σημαίνει ότι το σώμα απορροφά πολύ αποτελεσματικά αυτές τις πρωτεΐνες.

Υγιή λιπαρά

Αν και τα ψάρια θεωρούνται ως η πιο αποτελεσματική πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, η κάνναβη περιέχει επίσης πολλά απαραίτητα λιπαρά οξέα. Σε σύγκριση με τα ψάρια, η απορρόφηση των ωμέγα-3 από την κάνναβη είναι αρκετά χαμηλή. Ωστόσο, η κάνναβη είναι μια μεγάλη πηγή άλλων λιπαρών οξέων που μετατρέπονται σε βασικά βιολογικά χημικά. Αυτό την καθιστά εξαιρετική πηγή των συγκεκριμένων θρεπτικών ουσιών για ανθρώπους που δεν τρώνε ψάρια ή επιθυμούν να έχουν μια εναλλακτική στις διατροφικές τους επιλογές.

Άλλα χρήσιμα θρεπτικά συστατικά

Το φυτό περιέχει ενώσεις που ονομάζονται φυτοστερόλες, οι οποίες είναι χρήσιμες για τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης. Επιπλέον, οι σπόροι κάνναβης είναι μια μεγάλη πηγή μαγνησίου. Το μαγνήσιο είναι μια κρίσιμη θρεπτική ουσία που παίζει ρόλο σε πάνω από 300 ενζυματικές αντιδράσεις στο σώμα.

Ενσωμάτωση κάνναβης στη διατροφή σας

Οι σπόροι κάνναβης μπορούν να καταναλωθούν μόνοι τους, ως μέρος μιας σαλάτας, ψημένοι σε ψωμί ή να γίνουν έλαιο μέσω της διαδικασίας ψυχρής έκθλιψης. Μπορείτε να αγοράσετε πλέον εκατοντάδες ποικιλίες μορφών του φυτού από καταστήματα κάνναβης, βιολογικά καταστήματα ακόμα και φαρμακεία online και μη.

 Αλεύρι Κάνναβης με ίνες 

Το βιολογικό αλεύρι κάνναβης που λαμβάνεται με την άλεση των σπόρων κάνναβης είναι από τις πλέον    χρησιμοποιούμενες υπερτροφές. Δεν περιέχει γλουτένη που το καθιστά κατάλληλο για vegan διατροφή, είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και υψηλή περιεκτικότητα σε Ω6 και Ω3 λιπαρά. Μια απόλυτα υγιεινή επιλογή που συμβάλει στην ισορροπία και καλή λειτουργία του οργανισμού, του νευρικού συστήματος και στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα.

Λάδι από σπόρους κάνναβης

Το έλαιο από σπόρους κάνναβης είναι ένα από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα τρόφιμα που παράγονται από το φυτό. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε σαλάτες, στην κατασκευή σως και ντρέσινγκ και σε πολλές άλλα πιάτα. Ωστόσο, συνιστάται το έλαιο κάνναβης να μην χρησιμοποιείται στο τηγάνισμα, καθώς αυτό μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τα λιπαρά οξέα, μετατρέποντάς τα σε κορεσμένα λίπη. (Αυτό συνήθως δεν συμβαίνει έως ότου οι θερμοκρασίες υπερβούν τους 200 °C).

Έλαια Κανναβιδιόλης CBD

 Γιατί μιλάει η κοινότητα της υγείας και ευεξίας για τη χρήση του ελαίου κανναβιδιόλης CBD; Το έλαιο CBD κερδίζει τη δημοτικότητα στον κόσμο της υγείας ως ένας τρόπος για να αντιμετωπιστεί το άγχος και η κατάθλιψη, να διατηρηθεί μια υγιής καρδιά, να συνεισφέρει στην ανακούφιση του χρόνιου πόνου, καθώς και να βοηθήσει με κοινά συμπτώματα που σχετίζονται με τον καρκίνο και τη θεραπεία του. Καθώς η έρευνα συνεχίζει να αυξάνεται σχετικά με τα αποτελέσματα και τα οφέλη της CBD, μπορούμε να σχηματίσουμε μια καλύτερη εικόνα για το πώς να την ενσωματώσουμε στις καθημερινές μας συνήθειες και να την χρησιμοποιήσουμε για συγκεκριμένους ιατρικούς σκοπούς. Μέχρι τότε, εδώ είναι αυτά που γνωρίζουμε μέχρι στιγμής.

Τι μας λέει η επιστήμη:

Η CBD θα μπορούσε να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της αρθρίτιδας εξαλείφοντας τις φλεγμονές που σχετίζονται με αυτήν. Οι άνθρωποι που ζουν με ρευματοειδή αρθρίτιδα και οστεοαρθρίτιδα έχουν χρησιμοποιήσει CBD έλαιο για να βοηθήσουν στη αντιμετώπιση του χρόνιου
πόνου.

Επίσης μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι ή κρέμα CBD σε περιοχές όπου υπάρχει οποιοσδήποτε πόνος για να συμβάλλει στην αντιμετώπιση του.

Η λήψη CBD μπορεί να βοηθήσει στο άγχος, στην αϋπνία που προκαλείται από το άγχος και στις διαταραχές κοινωνικού άγχους. Εάν υποφέρετε από αϋπνία ή άγχος, το έλαιο CBD μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα τη νύχτα. Μελέτες έχουν δείξει ότι περιπτώσεις ανθρώπων που πάσχουν από PTSD και σοβαρό άγχος    επωφελούνται σημαντικά από τις ιδιότητες του CBD στον ύπνο. Πέραν της προσωπικής δοσολογίας σας μπορείτε να προσθέσετε μια σταγόνα ελαίου CBD στο φλιτζάνι του τσαγιού ή στο smoothie σας πριν τον ύπνο.

Η CBD (κανναβιδιόλη) μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του χρόνιου πόνου και    τις φλεγμονές αλληλεπιδρώντας με τους νευροδιαβιβαστές. Ενώ οι περισσότερες μελέτες για την επίδραση της CBD στους νευροδιαβιβαστές έγιναν σε αρουραίους, η έρευνα υποδηλώνει ότι οι αισθητικές και συναισθηματικές διαστάσεις του πόνου μπορεί να εξασθενήσουν από τη CBD.

Η CBD μπορεί να αποτελέσει μια πολλά υποσχόμενη θεραπεία για την κατασταλτική επιληψία. Σε μια μελέτη, πέντε ισραηλινά παιδιά με επιληψία έλαβαν ιατρικό έλαιο CBD για να μειώσουν τη συχνότητα των κρίσεων τους.  Το έλαιο CBD όχι μόνο τους βοήθησε να μειώσουν το ρυθμό των κρίσεων, αλλά είδαν επίσης μια βελτίωση στην επικοινωνία και τις κινητικές τους ικανότητες καθώς και στον ύπνο.

Η CBD έχει επίσης δείξει σε άλλες μελέτες πιθανές αντικαρκινικές ιδιότητες και ενδέχεται να μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση  του σχηματισμού καρκινικών κυττάρων καθώς και ως πιθανός θεραπευτικός παράγοντας για τη λευχαιμία. Μελέτες υποδηλώνουν ότι η CBD δύναται να εμποδίσει την εξέλιξη και ανάπτυξη των κυττάρων του καρκίνου του μαστού, αλλά χρειάζεται περισσότερη έρευνα στον άνθρωπο για να επιβεβαιωθούν οι ιδιότητες της και το πλήρες φάσμα εφαρμογών της.

Η CBD έχει επίσης επιδείξει αποτελέσματα κατά της ναυτίας. Ενώ αυτή η μελέτη έγινε σε αρουραίους, δείχνει πώς μπορεί να υπάρχει πιθανή εφαρμογή CBD για τη μείωση της ναυτίας και του εμέτου.

Η CBD έχει επίσης δείξει πολλά υποσχόμενη ως πιθανή υποστήριξη για μια υγιή καρδιά, καθώς και με πιθανές ευεργετικές επιδράσεις στον διαβήτη. Οι αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές επιδράσεις της CBD μπορούν να βοηθήσουν στην προώθηση της αγγειοσυστολής, πράγμα που σημαίνει μείωση της τάσης στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.

Συμπέρασμα: 

Έχουμε πολλά να μάθουμε ακόμα για τη CBD και χρειάζονται περισσότερες μελέτες για τον προσδιορισμό των επιπτώσεών της στη γενική υγεία και τις ειδικές ιατρικές συνθήκες. Πολύς κόσμος παγκοσμίως φαίνεται να επωφελείται από το πολυλειτουργικό αυτό φυτό και τις ιδιότητές του με ποικίλες εφαρμογές σε διαφορετικές παθήσεις. Πάντα να φροντίζετε να κάνετε την έρευνα σας για τα προϊόντα που σας ενδιαφέρουν και να εμπιστεύεστε μόνο κορυφαίες εταιρείες με γνωστό ιστορικό και πάντα να συμβουλεύσετε τον προσωπικό σας ιατρό.

Καταστήματα 

Παγκράτι | Αθήνα

Ευφρονίου 25, Αθήνα, 11634

info@hempoilshop.gr

(+30) 2107294810

(+30) 6931381933

Μοναστηράκι

Πανδρόσου 28, Αθήνα, 10556

monastiraki@hempoilshop.gr

(+30) 2103237183

Λάρισα

Ρουσβελτ 32, Λάρισα, 412 22

larisa@hempoilshop.gr

(+30) 2410255578

(+30) 6974003658

Βέροια

Πιεριών 44, Βέροια

veroia@hempoilshop.gr

(+30) 2331026914

(+30) 6948899626

Δάφνη

Έλλης 9 Δάφνη, Αθήνα

dafni@hempoilshop.gr

(+30) 2102241220

 Χανιά

Κόρακα 32 Χανιά, Κρήτη

chania@hempoilshop.gr

(+30) 2821307194

 Καλαμαριά

Αιγαίου 8 Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη

kalamaria@hempoilshop.gr

(+30) 2314038519

 Κοζάνη

Μακεδονομάχων 7, Κοζάνη

kozani@hempoilshop.gr

(+30) 2461402209

Θεσσαλονίκη

Ικτίνου 7, 54622, Θεσσαλονίκη

thessaloniki@hempoilshop.gr

(+30) 2312315698

Θέρμη

Απ. Ταβάκη 27, 57001, Θεσσαλονικη

thermi@hempoilshop.gr

(+30) 2312318450

Ιωάννινα

Αβέρωφ 32, 45444, Ιωάννινα

ioannina@hempoilshop.gr

(+30) 2651130259

Χίος

Δαμαλά 44 και Δημογεροντίας, Χίος 82100

chios@hempoilshop.gr

(+30) 2271105689

Κηφισιά

Δροσινη 9, 14562

kifisia@hempoilshop.gr

(+30) 2160705598

Νέα Ιωνία

Μεσολογγίου 49,  14231

neaionia@hempoilshop.gr

(+30)2121046655

Σχετικά με τον δημιουργό

Administrator