Dr Plus - Diatrofi

Editorials

Τεύχος 33. Σεπτέμβριος καιρός για αλλαγή

Σεπτέμβρης, ο μήνας που ανοίγουν τα σχολεία και ο κάθε κατεργάρης πηγαίνει στον πάγκο του. Τα πιτσιρίκια στο σχολείο τους και οι γονείς στις δουλειές τους, όσο υπάρχουν αυτές.

Δύσκολος μήνας, πολλαπλών προσαρμογών. Τα πρωτάκια πρέπει να προσαρμοστούν σε νέες συνθήκες, οι πιο παλιοί μαθητές σε νέα δεδομένα, της καινούργιας τους τάξης. Και οι γονείς να προσαρμοστούν για λίγο στην νέα σκληρή πραγματικότητα. Κάτι οι πρώτες δόσεις της εφορίας, κάτι οι αυξημένες δαπάνες για σχολικά, κάτι οι σκληρή (μονίμως) οικονομική πραγματικότητα, το συνολικό σκηνικό δεν είναι και το καλύτερο που μπορεί κανείς να σκεφτεί.

Όμως μπορεί κανείς να δει και την αισιόδοξη πλευρά. Ο Σεπτέμβρης είναι ο μήνας που όλοι κάνουν ένα νέο ξεκίνημα. Και επειδή όλα τα μεγάλα ταξίδια ξεκινάνε με το πρώτο βήμα καλό είναι να το κάνουμε με αισιοδοξία και πίστη ότι όλα θα πάνε καλύτερα ή τουλάχιστον θα βάλουμε τον καλύτερό μας εαυτό για να πάνε καλύτερα.

Το ίδιο και όσοι θέλουν να κάνουν μία νέα αρχή στην διατροφή τους. Το καλοκαίρι μπορεί να είναι πίσω αλλά κάποια κιλά των διακοπών μπορεί να είναι πάνω τους. Αυτοί δεν πρέπει να προσαρμοστούν στα νέα δεδομένα. Δεν πρέπει να αποδεχτούν και να συμβιβαστούν με τα κιλά που έβαλαν. Πρέπει να κάνουν την προσπάθεια να αντιστρέψουν την πορεία. Τα παραπανίσια κιλά των διακοπών είναι παραπανίσια και όχι κάτι που πρέπει να παραμείνει. Όχι γιατί αν δεν τα χάσει κάποιος γρήγορα αυτά γίνονται μόνιμα, (ένα ακόμα μύθος που κυκλοφορεί ανάμεσα στους διαιτώμενους), αλλά γιατί το να τα διατηρήσει κάποιος σημαίνει απλά ότι τρώει πιο πολύ.

Εύκολα όμως με καλή διάθεση και λίγη προσπάθεια αυτά θα αποτελέσουν παρελθόν όχι προσωρινά αλλά μόνιμα. Μέχρι τα Χριστούγεννα σε 3 μήνες εύκολα κάποια κιλά μπορούν να χαθούν. Δεν χρειάζεται κανείς να στοχεύει σε πολλά κιλά… Δύο κιλά το μήνα μέχρι τις γιορτές είναι 6 ολόκληρα κιλά.

Σεπτέμβρης λοιπόν, τα κεφάλια πάλι μέσα αλλά με την ελπίδα ότι όλα θα πάνε καλύτερα… (γιατί χειρότερα δεν γίνεται)

Όσο για τους μαθητές… κουράγιο…. Μια ακόμα χρονιά είναι αυτή… θα περάσει…

Σχετικά με τον δημιουργό

Diatrofi.gr | Διαχειριστής

Από τη συντακτική ομάδα της επιστημονικής ομάδας Διατροφή. Σύντομα θα συμπληρωθούν τα συνολικά στοιχεία του δημιουργού.