Γαβαλά Αλεξάνδρα

Εκπαίδευση

2012->Αποφοίτηση από Εκπαιδευτήρια Γείτονα

2013->Εισαγωγή στο Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών στο Τμήμα Βιολογίας

2015->Εισαγωγή στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών στο Τμήμα Ιατρικών Επιστημών Διαιτολογίας και Διατροφής

2015->Πτυχίο International Aerobic and Fitness Association (IAFA) για Personal & GroupTraining

2015->Πιστοποίηση IAFA στο Functional Training Programm

2015->Πιστοποίηση IAFA σε χορογραφια Aerobic & Step

2015->Trainer σε γκρουπ και ατομικο επιπεδο για Outdoor προπονηση σε γηπεδο στιβου.

2016->Συμμετοχη στο Σεμιναριο της BASETRAINING στο Σοφικο με εμφαση στη Λειτουργικη προπονηση τραμπολινο, TRX, Bosu κλπ.

2017–>Σεμιναριο ΒΑSE TRAINING οσον αφορα νεες μεθοδους και τεχνικες γυρω απο τη λειτουργικη προπονηση, INDOOR CYCLING , Oρθοσωμια, Προπονητικες Μεθοδοι στον Επαγγελματικό Αθλητισμό.( Απο Καθηγητες ΤΕΦΑΑ)

-Συμμετοχή ως επικουρικό βοηθητικό προσωπικό σε μεταπτυχιακά εργαστήρια εργοφυσιολογίας,φυσιολογίας, βιοχημείας(μέτρηση γλυκόζης-ινσουλίνης, ταυτοποίηση ομάδας αίματος, VO2 max, )

-Αθλήτρια Στίβου

Εργασία

-Iδιαίτερα μαθήματα Βιολογίας /Χημείας σε μαθητές Γυμνασίου/Λυκείου

-Μαθήματα για συμμετοχή σε Κατατακτήριες εξετάσεις στο τμήμα Επιστήμης Ιατρικής Διαιτολογίας και Διατροφής Χαροκοπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών(Επιτυχία στις εξετάσεις και εισαγωγή στο τμήμα)

-Αθλητικά δρόμενα στο ίδρυμα ”Σταύρος Νιάρχος”

-Gυμναστρια στα holmes place, mygym, yava (Γλυφαδα, Αγ. Παρασκευή, Πειραιάς) yava varis sports club

-Τμήματα oμαδικών προπονήσεων τύπου cross training, functional training, indoor cycling, δυναμικής ορθοσωμίας

-Outdoor προπονήσεις στίβου (προπονήτρια σε γκρουπ στίβου για ασκούμενους αθλητές και παιδιά)

-Αθλητική αγωγή σε παιδια ηλικίας 5-10 ετών σε διαμορφωμένα camp

-Αθλήτρια Στιβου (μήκους, αντοχής ημιαποστάσεων)

-Διατροφική επίβλεψη σε εφήβους

-Ατομική Προπόνηση σε αθλήτρια ερασιτεχνικού μπάσκετ. αθλητή στίβου, αθλητή ποδοσφαίρου Β Εθνικής και απλούς ασκούμενους

-Διατροφική επίβλεψη σε ερασιτέχνη αθλήτρια στίβου και αθλητή ποδοσφαίρου

-Συμμετοχή σε αθλητικά Running events (Nike Running, Πρόγραμμα ”Αναγέννηση-Σταύρος Νιάρχος”

-Διατροφική επίβλεψη σε μητέρα και κόρη συνεργαζόμενη με το κέντρο που επικεφαλής είναι η Ελένη Πετρουλάκη

Πρακτική άσκηση στα εξωτερικά ιατρεία Κλινικής Ρέα

Αρθρογραφία

Στα sites:

Runningnews.gr
Fitnesspulse.gr
Runster.gr
RUN474.gr
FITNESS MOTIVATION HELLAS

Ξένες Γλώσσες

Aγγλικά
Γερμανικά

Σεμινάρια-Ιατρικά Συνέδρια

”Γενετική και Κοινωνία” 4-6/11/2011
Σεμινάριο Fitness της Ακαδημίας Grafts HELLAS
Σεμινάριο κλινικής αθλητικής διατροφής του πανελληνίου συλλόγου διαιτολόγων διατροφολόγων στο Χαροκόπειο πανεπιστήμιο Αθηνών 28-6-2016
Προπονητικά σεμινάρια της BACE TRAINING
Διαδικτυακά σεμινάρια με θέματα Βιοχημείας και Φυσιολογίας άσκησης
Παρουσίαση εργασίας Συνέδριο Παιδοαλλεργιολογίας 15 Δεκεμβρίου 2019 με θέμα ”Διατροφογενετική και Παιδικές Αλλεργίες”

Επιλογή παρουσίασης περίληψης Εργασίας με συναφή θεματικό περιεχόμενο σε:

Συνέδριο Παιδιατρικής Γαστρεντερολογίας και Διατροφής -12-14 Οκτωβρίου 2018
Πανελλήνιο Συνέδριο Αθλητιατρικής 1-2 Μαρτίου 2018
17ο Πανελλήνιο Ηπατολογικό Συνέδριο Ιωάννινα 9-11 Μαΐου 2018
4ο Πανελλήνιο Συνέδριο Παιδικής και Εφηβικής Ενδοκρινολογίας 10-12 Μαίου 2018
57ο Πανελλήνιο Παιδιατρικό Συνέδριο Πάτρα 14-16 Ιουνίου 2018
Παρουσίαση εργασίας για διατροφική προσέγγιση ηπατοεξαρτόμενων μεταβολικών νοσημάτων στην παιδιατρική-Πανελλήνιο συνέδριο παιδιατρικής γαστρεντερολογίας και ηπατολογίας Νοέμβριος 2020
Παρουσίαση εργασίας (e-poster) Φυσική διαχείριση στην υπέρταση κύησης, Πρόληψη & θεραπεία με ή χωρίς φαρμακευτική αγωγή