Dr Plus - Diatrofi

Βότανα

Handmade Λεμονάδα, Σύμμαχος στην Δίαιτα

Γράφτηκε απο Administrator

Υλικά (για 4 άτομα):

6 μεγάλα λεμόνια-5 για στύψιμο και 1 κομμένο σε φέτες για διακόσμηση
5-6 κτλ. σούπας σιρόπι σφενδάμου (ή αγαύη, ή μέλι, ή στέβια ή ότι άλλο φυσικό γλυκαντικό έχετε)
2 χούφτες φρέσκο βασιλικό
1 πράσινο μήλο (προαιρετικό)
3 κούπες νερό
½ – 1 κτλ. γλυκού Matcha Ninja

Προετοιμασία:

Στύψτε τα λεμόνια σε στίφτη (και προαιρετικά: το μήλο σε αποχυμωτή).

Προσθέστε τα λεμόνια,(το πράσινο μήλο), το σιρόπι σφενδάμου, μια χούφτα βασιλικό και το Matcha Ninja μέσα σε ένα επεξεργαστή τροφίμων και ανακατέψτε τα καλά.

Βάλτε σε μια μεγάλη κανάτα το χυμό λεμονιού, το χυμό του μήλου, το λεμόνι κομμένο σε φέτες, την άλλη μια χούφτα βασιλικού και τον πάγο και απολαύστε την πιο δροσιστική και detox λεμονάδα.

 

Το MATCHA NINJA μπορείτε να το βρείτε ΕΔΩ : https://drplus.gr/61–

Οι αναγνώστες του επιστημονικού portal Diatrofi.gr, έχουν έκπτωση 5% στο eshop Drplus.gr με τον κωδικό PLUS100

Βιβλιογραφία:

Xu et al. The effects of the aqueous extract and residue of Matcha on the antioxidant status and lipid and glucose levels in mice fed a high-fat diet. (2016). Food Funct.

Σχετικά με τον δημιουργό

Administrator