Dr Plus - Diatrofi

Ελαφρύ γεύμα Έξυπνα Γεύματα

ΟΜΕΛΕΤΑ Η ΓΛΥΚΙΑ

Εσύ έχεις δοκιμάσει  ομελέτα γλυκιά; Να η ευκαιρία..Αν έχεις βαρεθεί τα ίδια και τα ίδια τότε μπορείς να τολμήσεις την παρακάτω συνταγή. Εύκολη και γρήγορη!!!

Υλικά:

  • 2 αυγά
  • 1κ.σ βρώμη
  • 2κ.σ μέλι
  • 1 Μήλο
  • 1κ.γ Κανέλα
  • 2κ.σ ελαιόλαδο
  • 1κ.σ καρύδια ωμά

Εκτέλεση:                                                                  Σε μια κατσαρόλα βράζουμε το μήλο(ψιλοκομμένο) με το μέλι , το νερό και το αφήνουμε να βράσουν. Έπειτα βάζω  το υπόλοιπο μέλι , την κάνέλα, τα καρύδια τριμμένα  και το ελαιόλαδο σε ενα τηγανάκι να καραμελώσουν. Στο ίδιο τηγάνι βάζω τα αυγά(χτυπημένα με την βρώμη). Η βρώμη βοηθάει να φουσκώσει η ομελέτα . Και έτοιμη!!

Σχετικά με τον δημιουργό

Νεφέλη Πασιάκου Διαιτολόγος-Διατροφολόγος