Dr Plus - Diatrofi

Λαχανικά

«Τηγανητές» πατάτες!

Όσοι αγαπάτε της πατατούλες τηγανητές, ίσως αυτή η συνταγή να σας φανεί χρήσιμη, αφού τα λιπαρά που θα πάρετε από αυτές είναι ελάχιστα!…

Ιδανικές ακόμα και για παιδάκια, αφού είναι υγιεινές!

Υλικά:

  • 5-6 μεγάλες πατάτες κομμένες όπως κόβονται για τηγάνισμα
  • 1κ.σ. ελαιόλαδο
  • ρίγανη
  • αλάτι
  • πιπέρι(αν θέλω)
  • Λαδόκολα

Εκτέλεση:

Σε ένα ταψί φούρνου,βάζω μια λαδόκολα, Σε ένα μεγάλο μπώλ, ρίχνω της πατάτες(κομμένες), με όλα τα υλικά που θέλω και ανακατεύω καλά. Τέλος ρίχνω όλο αυτό που έκανα, στη λαδόκολα και ψήνω στο gril, στους 180 βαθμούς, όση ώρα χρειαστεί για να πάρουν το χρώμα που θέλω (κάποιοι θέλουν να είναι μαλακές και άλλοι πιο τραγανές οι πατάτες τους)

Σχετικά με τον δημιουργό

Βασιλική Παπαδοπούλου / Διαιτολόγος - Διατροφ...