Dr Plus - Diatrofi

Γλυκά Συνταγές

Νηστήσιμο θεϊκό γλυκό

nistisimo-gliko
Γράφτηκε απο Σουζάνα Ριζγκάλα

Σου αρέσει για πρωινό να τρως γεύμα με γλυκιά γεύση; Ψάχνεις συνταγή για σνακ μετά από προπόνηση; Νηστεύεις και δεν ξέρεις τι γλυκό να φας ; Θέλεις γλυκό μετά το μεσημεριανό;

Μην ανησυχείς σε όποια κατηγορία και αν ανήκεις, υπάρχει λύση! Γλυκό και θρεπτική τροφή ταυτόχρονα, ο τέλειος συνδυασμός!

Υλικά

  • 1-2 κουτάλια σούπας πολτός μήλου
  • 1-2 μπισκότα ολικής
  • 2 κουταλάκια του γλυκού αμυγδαλοβούτυρο
  • 1κουταλάκι του γλυκού μέλι
  • Λίγα φρούτα του δάσους

Εκτέλεση

Σε ένα μπολ που μας αρέσει προσθέτουμε φρούτα του δάσους μαζί με τον πολτό μήλου, ύστερα από πάνω το αμυγδαλοβούτυρο με το μέλι και τα μπισκότα και είναι έτοιμο το γλυκό μας!

Μπορείτε εάν έχει περισσέψει πάστα φλώρα να κόψετε ένα κομμάτι και να την προσθέσετε στην συνταγή αντί για τον πολτό μήλου και τα μπισκότα.

Θα ήταν καλό η πάστα φλώρα να είναι φτιαγμένη από αλεύρι ολικής και μαύρη ζάχαρη για να πάρουμε εξίσου τα θρεπτικά συστατικά.

Σχετικά με τον δημιουργό

Σουζάνα Ριζγκάλα