Dr Plus - Diatrofi

Snacks Συνταγές

Το ρεβύθι με άλλο μάτι

Revithia
Γράφτηκε απο Σουζάνα Ριζγκάλα
Έχετε σκεφτεί ποτέ να φάτε ρεβίθι ως σνακ; Μάλλον όχι !

Για αυτό σας έχω μία γρήγορη αλλά απολαυστική συνταγή που θα σας αλλάξει τον τρόπο που βλέπατε το ρεβίθι μέχρι τώρα .

Υλικά

  • Ένα μπολ βρασμένα ρεβίθια ,χωρίς το νερό ή σάλτσα

  • Κύμινο

  • Λίγο ανθό αλατιού

Συνταγή

Βράζουμε τα ρεβίθια ,τα στραγγίζουμε από τα νερά και βάζουμε κύμινο όσο θέλει ο καθένας και λίγο αλάτι ανθός και είναι έτοιμο το σνακ μας!

Είναι μία έξυπνη εναλλακτική επιλογή σνακ κατα την διάρκεια παρακολούθησης της αγαπημένη σου ταινία ή αγώνας ποδοσφαίρου. Ένα σνακ υγιεινό και θρεπτικό, κατάλληλο για διαβητικούς αλλά και για άτομα που προσπαθούν να φτάσουν στο ιδανικό τους βάρος .

Τα ρεβύθια είναι από τις καλύτερες φυτικές πηγές πρωτεΐνης μεγάλης βιολογικής αξίας, πλούσια σε υδατάνθρακες, φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα.

Καλή απόλαυση!

Σχετικά με τον δημιουργό

Σουζάνα Ριζγκάλα