Dr Plus - Diatrofi

Γλυκά Συνταγές

Τρουφομπαλίτσες ενέργειας

troufompalitses-energeias

Οι τρουφομπαλίτσες ενέργειας έρχονται να αντικαταστήσουν την κλασική μπάρα.

Μπορείτε να τις ετοιμάσετε το Σαββατοκύριακο που έχετε περισσότερο χρόνο και να τις έχετε διαθέσιμες ανά πάσα στιγμή μαζί σας για τις δύσκολες στιγμές!

Μπορούν να καταναλωθούν για δεκατιανό ή απογευματινό γεύμα καθώς και για μεταπροπονητικό γεύμα.

Υλικά που θα χρειαστείτε

  • 2 κούπες βρώμη
  • ½ κούπα κακάο
  • ½ κούπα μελάσα Emelia
  • ½ κούπα καρύδα
  • 2 κουταλιές της σούπας φυστικοβούτυρο γαία
  • 2 μπανάνες
  • 1 κούπα τριμμένο αμύγδαλο

 Εκτέλεση

  1. Θρυμματίζουμε την βρώμη στο multi και την τοποθετούμε σε ένα μπόλ μαζί με τα υπόλοιπα υλικά
  2. Ανακατεύουμε πολύ καλά και πλάθουμε μπαλίτσες
  3. Βουτάμε τις μπαλίτσες σε ένα πιατάκι που έχει μέσα το τριμμένο αμύγδαλο και είναι έτοιμες!

Τόσο γρήγορες, εύκολες και λαχταριστές…

Σχετικά με τον δημιουργό

Κωνσταντίνα Γρώππα Διαιτολόγος/Διατροφολόγος