Άσκηση

Γιατί χασμουριέμαι όταν κάνω γυμναστική ?

xasmourito-01

Το χασμουρητό κατά τη διάρκεια της άσκησης οφείλεται σε διάφορους λόγους
1.Κούραση
2.Ανία
3.Προβλήματα υγείας
4Και τέλος το χασμουρητό βοηθά να μειωθεί η θερμοκρασία του εγκεφάλου.Το σώμα αντιδρά με την εφίδρωση κάνοντας μια προσπάθεια να ισορροπήσει τη θερμοκρασία του εγκεφάλου σας.Αν η εφίδρωση δεν είναι αρκετή , ο εγκέφαλός σας δίνει εντολή για ένα χασμουρητό , το οποίο αυξάνει τη ροή του αίματος και τον καρδιακό ρυθμό . Επιτρέπει έτσι την πρόσληψη δροσερού αέρα που θα βοηθήσει τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του εγκεφάλου σας

Σχετικά με τον δημιουργό

Δήμος Διπλάρης ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ

Εκπαίδευση
‐Γυμναστής απόφοιτος Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Ειδικότητα πετοσφαίριση με βαθμό Άριστα.
‐Μεταπτυχιακό στην Αθλητιατρική και την Τραυματιολογία.
‐Πτυχίο ναυαγοσωστικής
‐Πτυχίο ΚΑΡΠΑ (Καρδιοαναπνευστική Αναζωογόνηση)
Επαγγελματική εμπειρία
2015-2016 Συμμετοχή στην ανάπτυξη και οργάνωση του γυμναστηρίου STYDIO 53 στο Μέτς.
2014-2016 Εξατομικεϋμένη προπόνηση ανάλογα με τις απαιτήσεις του ασκούμενου
2012-2014 Συμμετοχή στην ανάπτυξη φυσιολατρικού και ορειβατικού τουρισμού στον Ταϋγετο.
2000‐2012 Ιδιοκτήτης της ATHLOS Αθήνα‐Ιωάννινα‐Σπάρτη, εταιρείας οργάνων γυμναστικής και αθλητικών ειδών.
2010 Συνεργασία με το L.A. Fitness North Miami
1998‐2000 Διευθυντής προσωπικού στα κέντρα αδυνατίσματος και διαιτολογίας MEDI JEUNESSE Νέας Ερυθραίας.
Υπεύθυνος λειτουργίας γυμναστηρίων PALESTRA
Υπεύθυνος προμήθειας αναλωσίμων και δημιουργίας προγραμμάτων γυμναστικής στον τομέα της μυϊκής ενδυνάμωσης
Γυμναστής στο ξενοδοχείο SANTA MARINA‐MYKONOS
1997‐1998 Διευθυντής πωλήσεων στα κέντρα αδυνατίσματος ΠΡΙΝΟΥ
1997 Παρουσιαστής προγράμματος γυμναστικής σε τηλεοπτική εκπομπή της ΝΕΤ
1997 Προσωπικός γυμναστής της Κάτιας Ζυγούλη για την ανάδειξή της ως
Playmate 1997
1997 Προσωπικός γυμναστής της Ισαβέλλας Δάρρα για την ανάδειξή της
ως Μις Ευρώπη 1997
1995‐1997 Εργασία στην εταιρεία TASTE and DIET ως υπεύθυνος της ομάδας
διαιτολογικής παρακολούθησης εκατοντάδων ανθρώπων με σκοπό
την απώλεια βάρους.
Ξένες γλώσσες
Αγγλική γλώσσα καλή γνώση
Γνώσεις Η/Υ
Windows (XP/Vista/7/8
Microsoft Office (Word/Excel/Internet‐Web browser)
Συμμετοχές
‐Σύμβουλος ομάδας Αντιμετώπισης Φυσικών Καταστροφών Λακωνίας.
‐Σύμβουλος ποδοσφαιρικής ομάδας Ιωαννίνων
‐Μέλος αθλητικού και ορειβατικού συλλόγου φίλοι βουνού Ταϋγέτου.
‐Παρουσίαση με θέμα «κακώσεις στο χώρο του γυμναστηρίου»
στο 1ο Διεθνές Συνέδριο Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού
‐Παρουσίαση με θέμα «το σύνδρομο της υπερπροπόνησης»
στο 1ο Διεθνές συνέδριο Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού
‐Παρουσίαση με θέμα «τα αναβολικά στον αθλητισμό» στο 2ο Διεθνές συνέδριο
Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού.