Dr Plus - Diatrofi

Ψυχολογία

Περί ευτυχίας

peri-eutyxias

Χριστούγεννα… Η πιο υπέροχη περίοδος του χρόνου. Σίγουρα;

Κάθε χρόνο, μόλις μπει ο Σεπτέμβριος, ξεκινά η ανάποδη αρίθμηση μέχρι την ημέρα των Χριστουγέννων ή και του νέου έτους…

Οι δρόμοι, τα σπίτια, τα μαγαζιά φορούν τα γιορτινά τους…και όλοι είμαστε πανευτυχείς! Όλοι; Σίγουρα;

Ακόμη θυμάμαι μικρή που διάβαζα “το κοριτσάκι με τα σπίρτα” δεν ήταν καθόλου ευτυχισμένη…και είχε και τραγικό τέλος το παραμύθι. Όμως, για να επανέλθω, είμαστε όλοι όντως τόσο χαρούμενοι και ξένοιαστοι; 

Θα είχε εξαιρετικό ενδιαφέρον αν όντως μπορούσε να συμβεί αυτό… Όμως η πραγματικότητα έχει μεγάλη διαφορά από την επιπλαστη ευτυχία.

Ευτυχία που τα κοινωνικά μέσα ή ακόμη και οι εμπορικοί σύλλογοι μας προωθούν. Βλέπετε, ψωνίζοντας υλικά γίνεται κανείς επιτέλους ευτυχής! 

Ο ορισμός της ευτυχίας

Παρατηρώντας ανά σεζόν το “τί” χρειάζεται να αποκτήσει κανείς για να είναι ευτυχισμένος….κατέληξα στο ότι μάλλον χρειάζεται να έχουμε έναν καλό ορισμό της ευτυχίας.

Ένας που μου μοιάζει κοντινός στα δεδομένα μου λέει το εξής: Ευτυχισμένος είναι όποιος νιώθει μέσα του ελεύθερος να κινηθεί, να επικοινωνήσει, ενώ ταυτόχρονα έχει αυτά που όντως χρειάζεται και νιώθει αυτάρκεια και δεν αναζητά κάτι άλλο. Ενώ επίσης, είναι αυτός που προσφέρει αλλά και λαμβάνει αγάπη και αποδοχή από τους οικείους του.

Κρατώντας τον ορισμό της ευτυχίας σαν κέντρο στη ζωή μας, αντιλαμβανόμαστε ότι οτιδήποτε εμπεριέχει επιπρόσθετες ανάγκες για ύλη δεν έχει να κάνει σε καμία περίπτωση με την ουσία της…

Αν λοιπόν τον ορισμό αυτόν τον εντάξουμε στην καθημερινότητα μας ίσως το βάρος των δυσκολιών που βιώνει αυτή την περίοδο να ελαφρύνει λίγο μέσα του.

Κάποιος μπορεί να βιώνει ένα πένθος, ή έναν χωρισμό. Μια αρρώστια ή οτιδήποτε άλλο που δυσκολεύει τη ζωή του. Ίσως…

Η ευτυχία δεν ορίζεται από ακριβά ρούχα, κινητά τηλέφωνα και selfies με γέλια. Αλλά σε κάτι πιο βαθύ, πιο ουσιαστικό. Στην προσωπική ελευθερία, στην προσωπική αυτάρκεια και στο μοίρασμα συναισθημάτων αγάπης.

Δεν χρειάζεται να είναι Χριστούγεννα για να νιώθει κανείς μέσα του όμορφα. Δεν χρειάζονται λαμπιόνια και στολίδια…

Οι δύσκολες στιγμές που όλοι βιώνουμε δεν σημαίνει ότι απορροφούν όλα τα υπόλοιπα κομμάτια της ζωής μας ώστε να μην παίρνουμε από κάπου χαρά.

Η ευτυχία τελικά έχω την αίσθηση ότι είναι επιλογή. Δια κάθε μέρα του χρόνου, ακόμη και για αυτή που μπορεί να είναι η πιο σκοτεινή…

Σχετικά με τον δημιουργό

Ζωή Λάσκαρη / Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας