* Όσπρια
Φακές
Φακές με λουκάνικα Φρανκφούρτης
Οφέλη των οσπρίων
Ρεβίθια σούπα
Μπιφτέκια από φακές
Φασολάδα
Σαλάτα με ρεβίθια
Ροβίτσα ή ψιλοφάσουλα Καλαματιανά
Μπιφτέκια ρεβυθιού με σπανάκι και κινόα
Παγκόσμια Ημέρα Οσπρίων: Φόρος τιμής στην βάση της Μεσογειακής Διατροφής
Φασόλια μαυρομάτικα με χόρτα και χταπόδι
Απολαυστικά και θρεπτικά Χούμους για την νηστεία
Καστανό ρύζι και ρεβίθια με άρωμα μανταρινιού!!!
