Μια νόστιμη πρόταση για ένα θρεπτικό πρωινό γεμάτο ενέργεια και γεύση που θα σας μείνει αξέχαστη! Υλικά για 6 μέτρια pancakes: 1 μεγάλη πολύ ώριμη μπανάνα 3 Cream Crackers Παπαδοπούλου σπασμένα καλά με τα χέρια 2 αυγά 1 κουταλάκι γλυκού εκχύλισμα βανίλιας ½ κουταλάκι γλυκού κανέλα ¼ κουταλάκι γλυκού τριμμένο γαρύφαλλο 1 κουταλάκι γλυκού μπέικιν […]
Pancakes με Cream Crackers που θα λατρέψετε! Read More »
Μπορεί να τα έχουμε συνδυάσει με την ώρα του πρωινού γεύματος αλλά είναι πολύ ωραία πρόταση τόσο για απογευματινό σνακ όσο και για μεταπροπονητικό γεύμα μιας και περιέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία για αποκατάσταση, καθώς είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη υδατάνθρακες καλά λιπαρά και φρέσκα φρούτα. Υλικά για 2-3 μερίδες 1 μικρό μήλο 1 μικρή
Πρωτεϊνικά Pancakes Μήλου Read More »
Όταν τα θρεπτικά μπισκότα ΠΤΙ-ΜΠΕΡ Παπαδοπούλου συναντηθούν με το φυστικοβούτυρο και τη σοκολάτα δημιουργούν ένα τέλειο γευστικό αποτέλεσμα!!! Προσθέτοντας και λίγες πινελιές ακόμη μπορούμε να το απογειώσουμε! Ιδανικό σνακ για όλες τις ώρες και για τις απογευματινές λιγούρες! Υλικά για μια φόρμα 25Χ12 cm 16 μπισκότα ΠΤΙ-ΜΠΕΡ Παπαδοπούλου 250 γρ. φυστικοβούτυρο (κρεμώδες και ανάλατο) 4
Μπάρες με μπισκότα ΠΤΙ-ΜΠΕΡ και φυστικοβούτυρο Read More »
Μια απολαυστική και θρεπτική ιδέα που θα εμπλουτίσει την διατροφική καθημερινότητα σας ικανοποιώντας τους γευστικούς σας κάλυκες! Υλικά: 3 Cream Crackers Παπαδοπούλου 1 μικρή βιολογική πορτοκαλί κολοκύθα 1 συσκευασία γαλλικό κατσικίσιο τυρί κρέμα Ρόδι Εκτέλεση: Πλένoυμε και κόβουμε στα δύο μια πολύ μικρή πορτοκαλί κολοκύθα και την καθαρίζουμε από τους σπόρους. Αφού αλείψουμε με ελαιόλαδο
Cream Crackers με ψητή κολοκύθα! Read More »
Αυτή την εκδοχή του τοστ είναι σίγουρο ότι δύσκολα θα την συναντήσετε και αν την δοκιμάσετε θα γίνει ένα από τα αγαπημένα και καθημερινά σας σνακ! Υλικά για 2 μερίδες: 4 φέτες Ψωμί ‘’Αρχαία Σπορά’’ με Δίκοκκο Σιτάρι Oλικής Άλεσης Παπαδοπούλου 2 μερίδες καπνιστό τυρί Βούτυρο για επάλειψη Υλικά για γαρνιτούρα: Πολύχρωμα ντοματίνια Ρόκα Εκτέλεση:
" Ηπειρωτικό" τοστ Read More »
Υλικά για 2 μερίδες: 4 φέτες Ψωμί Toast Plus Παπαδοπούλου 1 μεγάλο αυγό 1/2 ποτήρι γάλα αμυγδάλου 2 κ. σούπας ζάχαρη καρύδας Στη μύτη του κουταλιού του γλυκού αλάτι Στη μύτη του κουταλιού γλυκού baking powder 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας 1/3 κουταλάκι του γλυκού κανέλα Κεϋλάνης Βούτυρο Υλικά για γαρνιτούρα: μύρτιλα κόκκινα φρούτα
French toast με Ψωμί Plus Read More »
H παρακάτω συνταγή προσφέρει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός. Τα χόρτα προσφέρουν βιταμίνη C και φολικό οξύ για να απορροφηθεί ο σίδηρος των φασολιών και του χταποδιού. Τα φασόλια προσφέρουν ένα μέρος των αμινοξέων για την δόμηση και ανανέωση των κυττάρων του οργανισμού και το χταπόδι συμπληρώνει τα υπόλοιπα αμινοξέα και
Φασόλια μαυρομάτικα με χόρτα και χταπόδι Read More »
Η γλυκοπατάτα αποτελεί ένα πολύ νόστιμο και θρεπτικό λαχανικό. Αν και γλυκιά, περιέχει λιγότερες θερμίδες από την κλασική πατάτα και χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη που την καθιστά κατάλληλη για διαβητικούς. Είναι πλούσια σε βιταμίνες και ιδιαίτερα σε βιταμίνη Α και καροτενοειδή που δικαιολογούν το πορτοκαλί της χρώμα. Η τελειοποίηση της συνταγής ήρθε ύστερα από 3-4 χρόνια
Μπιφτέκια Γλυκοπατάτας Read More »
Όταν ένα καθημερινό προϊόν όπως είναι το ψωμί του τοστ, ενισχύεται διατροφικά, γίνεται σύμμαχος του ανθρώπου στην προσπάθεια για ισορροπημένη διατροφή και καλή υγεία! Έτσι, κάθε μέλος της οικογένειας μπορεί να απολαμβάνει το αγαπημένο του σάντουιτς και παράλληλα φροντίζει τον οργανισμό του! Πιο κάτω, σας παρουσιάζουμε μία λίγο διαφορετική, αλλά παράλληλα εύκολη πρόταση για σάντουιτς,
Πρόταση για χορταστικό & υγιεινό σάντουιτς Read More »
Έχετε δοκιμάσει ομελέτα γλυκιά; Να η ευκαιρία. Αν έχετε βαρεθεί τα ίδια και τα ίδια τότε μπορείτε να τολμήσετε την παρακάτω εύκολη και γρήγορη συνταγή! Υλικά 2 αυγά 1 κουταλιά της σούπας βρώμη 2 κουταλιές της σούπας μέλι 1 μήλο 1 κουταλιά του γλυκού κανέλα 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 1 κουταλιά της σούπας καρύδια
