Δημιουργός - Μαρίνα Ζαχαράκη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Τρόφιμα

Μπορεί ο καφές να βοηθήσει στην καύση του λίπους και...

> Μαρίνα Ζαχαράκη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

123 Προβολές

Τρόφιμα

Πως η καφεΐνη βοηθάει στην αθλητική απόδοση;

> Μαρίνα Ζαχαράκη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

211 Προβολές

Τρόφιμα

Έχει αντιοξειδωτικά ο στιγμιαίος καφές;

> Μαρίνα Ζαχαράκη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

111 Προβολές

Τρόφιμα

Έχω υπέρταση, μπορώ να πιω καφέ?

> Μαρίνα Ζαχαράκη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

165 Προβολές

Τρόφιμα

Πατάτες φούρνου σαν τηγανιτές!

> Μαρίνα Ζαχαράκη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

1,183 Προβολές

Τρόφιμα

Να πιω καφέ πριν πάω για προπόνηση;

> Μαρίνα Ζαχαράκη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

709 Προβολές

Άσκηση

Γεύμα μετά την προπόνηση

> Μαρίνα Ζαχαράκη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

1,401 Προβολές

Καθημερινή Διατροφή

Όρια πρόσληψης καφεΐνης για μια έγκυο 

> Μαρίνα Ζαχαράκη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

265 Προβολές

Τρόφιμα

Παίρνω θερμίδες με τον καφέ; 

> Μαρίνα Ζαχαράκη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

627 Προβολές

Έξυπνα Γεύματα • Πρωινό

Smoothie με φρούτα και μπισκότα

> Μαρίνα Ζαχαράκη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

1,159 Προβολές

Καθημερινή Διατροφή

Πόσο νερό χρειάζεστε;

> Μαρίνα Ζαχαράκη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

1,500 Προβολές

Άσκηση

Δρομείς: Τι πρέπει να προσέξετε στην καθημερινή...

> Μαρίνα Ζαχαράκη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

468 Προβολές

Snacks

Φτιάξε πεντανόστιμα cookies με 3 μόνο υλικά!

> Μαρίνα Ζαχαράκη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

1,714 Προβολές

Λαχανικά • Πίτες

Πίτσα με μπρόκολο

> Μαρίνα Ζαχαράκη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

775 Προβολές

Ελαφρύ γεύμα

Burger με Ω-3 λιπαρά οξέα

> Μαρίνα Ζαχαράκη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

778 Προβολές