Δημιουργός - Μαρίνα Ζαχαράκη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Τρόφιμα

Παίρνω θερμίδες με τον καφέ; 

> Μαρίνα Ζαχαράκη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

265 Προβολές

Έξυπνα Γεύματα • Πρωινό

Smoothie με φρούτα και μπισκότα

> Μαρίνα Ζαχαράκη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

618 Προβολές

Καθημερινή Διατροφή

Πόσο νερό χρειάζεστε;

> Μαρίνα Ζαχαράκη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

1,176 Προβολές

Άσκηση

Δρομείς: Τι πρέπει να προσέξετε στην καθημερινή...

> Μαρίνα Ζαχαράκη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

365 Προβολές

Snacks

Φτιάξε πεντανόστιμα cookies με 3 μόνο υλικά!

> Μαρίνα Ζαχαράκη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

950 Προβολές

Λαχανικά • Πίτες

Πίτσα με μπρόκολο

> Μαρίνα Ζαχαράκη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

419 Προβολές

Ελαφρύ γεύμα

Burger με Ω-3 λιπαρά οξέα

> Μαρίνα Ζαχαράκη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

597 Προβολές

Γλυκά

Συνταγή με τα κλασικά μπισκότα Πτι-Μπερ Παπαδοπούλου

> Μαρίνα Ζαχαράκη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

1,234 Προβολές

Πρωινό

Smoothies για  το πρωινό των ονείρων σου!

> Μαρίνα Ζαχαράκη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

404 Προβολές

Snacks • Ελαφρύ γεύμα

Σαντουιτσάκια με  ΡΟΖ ΝΑΓΥΟΝΕΖΖΑ 

> Μαρίνα Ζαχαράκη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

2,274 Προβολές

Snacks • Ελαφρύ γεύμα

Δύο χορταστικές επιλογές για ένα γρήγορο σνακ

> Μαρίνα Ζαχαράκη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

2,097 Προβολές

Καθημερινή Διατροφή

Σνακ χωρίς ζάχαρη που ικανοποιούν την ανάγκη μας για...

> Μαρίνα Ζαχαράκη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

823 Προβολές

Snacks • Τρόφιμα

Σνακ χωρίς ζάχαρη που ικανοποιούν την ανάγκη μας για...

> Μαρίνα Ζαχαράκη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

1,442 Προβολές

Ελαφρύ γεύμα

Γρήγορο καλοκαιρινό επιδόρπιο με μάνγκο

> Μαρίνα Ζαχαράκη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

470 Προβολές

Snacks

Smoothie: με γάλα και μπανάνα! 

> Μαρίνα Ζαχαράκη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

961 Προβολές